Was ist Demenz?

Demenz ist eine Krankheit, die zu einer Verschlechterung des Gedächtnisses und des Denkens führt. Manchmal verändert sie auch die Persönlichkeit und die Fähigkeit, alltägliche Dinge zu tun.

Was tun bei einem Verdacht?

Dass wir im Alter etwas vergesslicher werden, ist normal. Nimmt die Vergesslichkeit aber stark zu, sollte Sie Ihre Hausärztin, Ihren Hausarzt ansprechen und sich in einer Memory-Klinik untersuchen lassen. 

Wie kann ich mein Gedächtnis trainieren und mein Demenzrisiko senken?

Mit steigendem Alter steigt auch das Risiko, an Demenz zu erkranken. Eine Prävention mit garantierter Wirkung gibt es noch nicht. Sie können das Risiko aber senken und einen schweren Verlauf etwas bremsen:

• Leben Sie möglichst gesund, verzichten Sie z.B. aufs Rauchen und ernähren Sie sich ausgewogen.
• Treiben Sie Sport und bewegen Sie sich in der Natur.
• Trainieren Sie Ihr Gehirn mit Denk- und Sprachspielen.
• Pflegen Sie Ihre sozialen Kontakte.
• Halten Sie sich à jour, z. B. mit Zeitungslektüre.
• Viele Tipps zur Demenzprävention finden Sie bei der Pro Senectute.

Beratung und Unterstützung

Eine Demenzerkrankung ist sowohl für die Betroffenen als auch für ihre Angehörigen einschneidend. Für beide gibt es aber Unterstützungsangebote:

• Alzheimer Bern: Beratung und Unterstützung für Betroffene und Angehörige
• Plattform für Betroffene und Angehörige: Informationen, Unterstützungsangebote und Blog
• Spezialisierte Demenzabteilungen gibt es in den Pflegeheimen von Domicil und im Zentrum Schönberg. 
• Weitere Beratungs- und Unterstützungsangebote