Vorbereitung auf die Pensionierung
Die Pensionierung ist ein markanter Start in einen neuen Lebensabschnitt. Während mehreren Jahrzehnten bestimmte unsere Arbeitstätigkeit weitgehend den Tages- und Wochenablauf – die Arbeit ist zu einem festen Inhalt des Lebens geworden. Mit der Pensionierung fällt dieser Inhalt weg. Der Kurs unterstützt Sie, dass auch die dritte Lebensphase aktiv und sinnerfüllt sein kann.
Modul 1 Vorbereitung auf die Pensionierung
Inhalt
- Der Phasenwechsel als Ende oder Anfang? Freuden und Bedenken zur neuen Lebensphase
- Ein gut balanciertes Leben: Ein Modell mit den vier Kernbereichen Gesundheit, soziales Netz, persönliche Herausforderung, Sinn und Kultur
- Gesundheitsverhalten: Bewegung, Ernährung, Entspannung, Alkoholkonsum
- Umgang mit dem Phasenwechsel in der Partnerschaft und dem Wegfall der Geschäftskolleg*innen. Braucht es neue Freunde oder ist das Netz zufriedenstellend?
- Bedürfnis nach Herausforderung und Leistung (inkl. Flow-Konzept) neu gestillt
- Sinn und Kultur (sowie Identität): Bedürfnis nach sinnstiftenden Tätigkeiten neu gestillt (sowie Hinweis auf Dokupass)
- Die neue Lebensphase (aktiv) gestalten: Ideen, Wünsche und Pläne für die nachberufliche Lebensphase
- Übergänge sind wichtig: Den Wechsel in die nachberufliche Phase «feiern» (Transitionsriten)
- Ggf. die angebotenen Modelle der Stadt zum Abschluss der Berufsphase
Informationen zur Anmeldung:
| Teilnehmende | Mitarbeiter*innen der Stadt Bern, die zwei Jahre vor der ordentlichen oder geplanten Pensionierung stehen (inklusive Partnerin oder Partner) |
| Anmeldefristen |
HinweisMöchten Sie sich gleichzeitig auch für die Module 2 und/oder 3 anmelden, dann ergänzen Sie bitte im Online-Anmeldungsformular unter «Bemerkungen» den/die gewünschten Teilnahmetermin/e. |
| Leitung | Dr. phil. Astrid Mehr, Psychologin FSP, DENKZEIT GmbH, Bern |
| Dauer | 1 Tag |
| Daten | Bern
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| Preis: | Fr. 400.00 (Einzelperson) / 600.00 (mit Partner*in) |
Weitere Angebote als Ergänzung zum Modul Vorbereitung auf die Pensionierung:
Modul 2 Personalvorsorgekasse / Informationsveranstaltung
Inhalt / Ziel
Dieser Kurs bietet einen umfassenden Überblick über die im Rahmen der Personalvorsorgekasse (PVK) zu erwartenden Leistungsansprüche. Dabei werden verschiedene Themen behandelt, unter anderem:
- Der Anspruch auf AHV-Überbrückungsrenten,
- verschiedene Formen der Pensionierung (vorzeitige, ordentliche und aufgeschobene),
- die Möglichkeit, einen Teil der Altersleistung in Kapitalform zu beziehen,
- die administrativen Schritte zur Anmeldung der Leistungsansprüche bei der Pensionierung.
Ziel des Kurses ist es, den Teilnehmern einen umfassenden Überblick zu verschaffen, um sie optimal auf den Übergang in den Ruhestand vorzubereiten.
| Teilnehmende | alle interessierten Mitarbeiter*innen der Stadt Bern |
| Anmeldefrist | bis spätestens 30 Tage vor jeweiligem Veranstaltungstermin via Mail an poe@bern.ch |
| Leitung | Toni Sessa, Leiter Versicherte, Personalvorsorgekasse der Stadt Bern |
| Dauer | 2 ½ Stunden, jeweils 09.00 – 11.30 Uhr |
| Ort / Daten |
Bern
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| Preis | keine Verrechnung |
Modul 3 Erbschaftsrecht / Informationsveranstaltung
Inhalt
Basiswissen Ehe- und Erbrecht:
- Ehegüterrecht (Güterstände)
- Erbrechtliche Grundregeln
- Gesetzliche Erbfolge
- Gesetzliche Erb- und Pflichtteile
- Erbrechtliche Begünstigungen
| Teilnehmende | alle interessierten Mitarbeiter*innen der Stadtverwaltung |
| Anmeldefrist | bis spätestens 30 Tage vor jeweiligem Veranstaltungstermin via Mail an poe@bern.ch |
| Leitung | Bernadette Bechtiger, Bereichsleiterin Erbschaftsamt Bern |
| Dauer | 2 Stunden, jeweils 13.30 – 15.30 Uhr |
| Ort / Daten |
Bern
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| Preis | keine Verrechnung |