Mentaltraining
Mentaltraining – eine bewährte Methode aus dem Spitzensport? Ja, und zusätzlich äusserst zieldienlich einsetzbar im beruflichen Kontext wie beispielsweise im Aufbau von Eigenmotivation, Umgang mit Veränderungen, Fokussierung auf Zielerreichung, Konzentration über längere Zeitdauer und Stärkung des eigenen Selbstvertrauens.
Ausgangslage
Dieses Seminar ermöglicht Ihnen einen Einblick in dieses faszinierende Thema und bietet pragmatische Unterstützung für den Berufsalltag.
Ziele / Inhalt
- Grundlagen des Mentaltrainings kennen
- Techniken und Instrumente des Mentaltrainings kennen, üben und anwenden
- Einsatz von Mentaltrainingsinstrumenten zur Vorbereitung auf anspruchsvolle Situationen
- Anwendung des Mentaltrainings im Berufsalltag
Informationen zur Anmeldung
| Teilnehmende | Alle Mitarbeiter*innen |
| Anmeldefrist | Kurs 1: 15. Dezember 2024 Kurs 2: 29. August 2025 |
| Leitung | Sybille Wölfing Kast, Dr. phil., Arbeits- und Organisationspsychologin FSP; SGAOP; SSCP, impulsa GmbH, Bern |
| Dauer | 2 Halbtage |
| Ort / Daten |
Online per Teams Hinweis: Bitte nehmen Sie von einem ruhigen, ungestörten Ort aus am Online-Seminar teil (z.B. im Homeoffice) |
| Preis | Fr. 400.00 |