Das Angebot Aktiv 50+ wird seit vielen Jahren vom Sportamt der Stadt Bern organisiert und ist für Frauen und Männern gedacht, die Freude an der Bewegung haben und mit Gleichgesinnten vier abwechslungsreiche Sommertage verbringen wollen. Unterschiedlichste Sportarten können von Montag bis Mittwoch jeweils vormittags erlernt und trainiert werden. Nachmittags stehen einmalige Schnupperkurse auf dem Programm: Wirbelsäulengymnastik, Yoga oder Pilates, Anleitungen und Übungen fürs Krafttraining zuhause, Boxen oder Zumba. Auch Kurse im Freien wie Nordic Walking und Bogenschiessen stehen zur Auswahl. Das Sportangebot ist breit gefächert und wird laufend angepasst. Neu in diesem Jahr sind etwa ein Outdoor-Kurs sowie ein Programm für gemeinsames Dehnen und Entspannen. Am Donnerstag, zum Abschluss der Woche, ist ein polysportives Vormittags- und Nachmittagsangebot organisiert, bei dem alle mitmachen können.

Für ein ausgewogenes Mittagessen ist an allen vier Tagen gesorgt. Zusätzlich können die Teilnehmenden von diversen kostenlosen Angeboten wie beispielsweise einem Sehtest profitieren.

Seit vielen Jahren ein beliebtes Angebot
Die Berner Seniorensportwoche findet bereits zum 22. Mal statt und jedes Jahr nehmen 80 bis 250 Sportinteressierte daran teil. Manche Teilnehmerinnen und Teilnehmer nutzen das Angebot seit vielen Jahren und es kommen jedes Jahr neue dazu. Geleitet werden die verschiedenen Angebote von Physiotherapeuten, Sportlehrerinnen und Sportlehrer sowie Leiterpersonen aus verschiedenen Berner Sportvereinen.